Stress e autostima

Per la maggior parte delle persone ci sono eventi e situazioni che danno sensazioni, sentimenti ed emozioni piacevoli quali la nascita di un figlio, un nuovo lavoro, un difficile esame superato, un avanzamento di carriera o spiacevoli come la malattia di una persona cara, un esame che dopo alcuni infruttuosi tentativi appare come insuperabile, un abbandono, un tradimento.

Spesso al verificarsi di queste spiacevoli esperienze compaiono sintomi emozionali quali tensione, rabbia, nervosismo, ansia, pianto frequente, senso di impotenza, tendenza ad agitarsi e a sentirsi oppressi, infelicità (cfr Ipsico)

La somma dei sintomi fisici, comportamentali ed emozionali ha come risultato una situazione di confusione mentale che si manifesta con difficoltà di pensare in maniera lucida, riluttanza a sostenere le decisioni pensate, costante preoccupazione, dare priorità temporale a cose non rilevanti, perdita del senso dell'umorismo e mancanza di creatività nel trovare soluzioni che porta al blocco e alla rassegnazione.

Il risultato finale si manifesta con insicurezza, poca fiducia in se stessi, in sintesi scarsa autostima.

Ancora una volta ci viene richiesto di avere comportamenti (di cui non abbiamo esperienza) che per la prima volta dobbiamo mettere in atto.

Si conoscono discipline comportamentali efficaci per affrontare situazioni ritenute di difficile soluzione, discipline che non fanno parte del percorso di formazione né scolastico né accademico.
Siamo a tua disposizione trovare una soluzione e per una consulenza gratuita! Contattaci subito!