La qualità della vita e lo stress

Ma cos'è lo stress ? Lo stress è una risposta a compiti che sono considerati dalla persona come eccessivi , compiti che riguardano il lavoro e la socializzazione così come l'affettività e l'intimità. Lo stress si manifesta con sintomi fisici molto vari che costituiscono una prima tipologia di sintomi ben nota a tutti.

Questa categoria di sintomi include mal di testa, mal di schiena, difficoltà di digestione, "cervicale", dolore alle spalle, dolore allo stomaco, agitazione, problemi di sonno, stanchezza, problemi sessuali.
Hai mai avuto un periodo della tua vita in cui hai notato alcuni dei sintomi descritti?
Essi possono essere accompagnati da una diversa tipologia di sintomi: i sintomi comportamentali come digrignare i denti, alimentazione compulsiva, frequente assunzione di alcolici, atteggiamento critico verso gli altri, comportamenti prepotenti, difficoltà a portare a termine i compiti. (cfr Ipsico)

Alla base di questi vi sono compiti e situazioni che richiedono abilità e intensità che spesso superano le nostre capacità. La conseguenza è una forte limitazione della qualità della nostra vita .
In questi casi spesso si ricorre a farmaci o rimedi omeopatici.

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